ماه: اسفند ۱۳۹۵

۵ نکته مهم برای تناسب اندام زنان بعد از ۴۰ سالگی

وقتی که سن انسان به بیش از ۴۰ سال می رسد حفظ تناسب اندام از همیشه سخت تر می شود، اما با چند راهنمایی ساده هر خانمی می تواند تناسب اندام خود را بدون توجه به سن خود حفظ کند. اگر شما در حال نزدیک شدن به ۴۰ سالگی هستید یا بیشتر از  ۴۰ سال سن دارید، در حال حاضر…

چگونه میتوان لباس های خوب انتخاب کرد!

به خرید رفتن می تواند کاری سخت و گیج کننده باشد. گاهی اوقات شما به یک فروشگاه لباس با ایده ای که از خرید خود در ذهن دارید می روید، اما هنگامی که به آنجا می رسید هیچ نظری در مورد اینکه از کجا شروع کنید ندارید. سبک های بسیار مختلف، برش ها، اندازه ها، رنگ ها و مارک های…

۸ راه برای جوانتر به نظر رسیدن

درست است که ترفند های آرایشی زیادی برای جوان تر نشان دادن چهره وجود دارد اما چند روش طبیعی برای زیبایی بیشتر و سالم بودن را به شما متذکر می شویم. 1. پشت دست خود را مرطوب کنید حتی کسانی که دستان خود را به صورت منظم مرطوب می‌کنند از پوست ظریف پشت دست غافل می‌شوند. پشت دست‌هایتان می‌تواند زودتر…

تست سلامتی

با این تست سلامتی خود را بسنجید   [quote arrow="yes"] چطور ریسک مبتلا شدن به بیماری را بفهمیم؟ در برخی از تحقیقات مشخص شده است که اضطرابهای روانی و کاری و خانوادگی خطر سوانح عروق را برابر با خطر عامل ماژور قلبی زیاد می کند تا جائیکه اضطرابهای زیاد و بیش از حد مانند رویا رویی با حوادث طبیعی موجب…

آنچه باید درباره سرطان سینه بدانیم

دومین عامل مرگ زنان ایرانی  [quote arrow="yes"]ماه اکتبر ، ماه جهانی مبارزه با سرطان سینه است[/quote] در بیشتر کشورهای دنیا درباره آگاهی دهی و مبارزه با سرطان سینه کمپین هایی تشکیل می شود و با استفاده از نماد جهانی آن یعنی روبان صورتی در این کمپین ها شرکت می کنند. در کشور ما با آنکه نسبت به سالهای قبل اطلاع…

در زمان سرماخوردگی چگونه آرایش کنیم؟

با سرد شدن هوا سرماخوردگی و بیماری ها زیاد شده و علاوه بر ناراحتی ناشی از بیماری عوض شدن قیافه و ظاهر نیز از عوارض بیماری های فصلی است. معمولا فردی که بیمار است حوصله رسیدگی به ظاهر خود را ندارد و سرخی چشم و رنگ پریدگی و سایر مشکلات چهره فرد را داغون خواهد کرد. اما راز خوش قیافه…

آموزش ماساژ صورت

نکاتی برای قبل از شروع ماساژ: [quote arrow="yes"]در ماساژ صورت، دست ها باید گرم باشد، فشارها ملایم باشد، تماس ها مداوم، نرم و روان باشد. انگشت ها هرگز نباید پوست را بکشد. قبل از شروع دست ها و صورت باید کاملا تمیز باشد.[/quote]  تمام ۱۰ انگشت را بالای پیشانی قرار دهید و با آرامی و ملایمت به سمت پیشانی یعنی…

کرم دکلره، راهی بی ضرر برای رنگ کردن مو

احتمالا برای شما هم پیش آمده است زمانی که می خواستید موهای خود را رنگ کنید با مشکلی به نام دکلره کردن مو برخورد کرده اید، کاری که اگر درست و حسابی انجام نشود حتما مو‌ها را دچار سوختگی بسیار شدید خواهد کرد. البته باید توجه داشت که با رنگ مو به تنهایی شما به مقصودی که می‌خواهید نمی‌رسید. در این میان…

چه کار کنیم تا از شکست پیروزی بسازیم؟

 انفجار احساسات: نهایتاً بار روانی ناشی از شکست انقدر زیاد می‌شود که دیگر نمی‌توانید آن‌را تحمل کنید و در یک لحظه که ضعف بر شما چیره می‌شود اختیارتان را از دست می‌دهید و تمام آن‌چیزی که در درون خود نگه داشته بودید را مثل یک آتشفشان به بیرون می‌ریزید. این وضعیت نه به اوضاع روحی‌تان کمکی می‌کند نه به روابط‌…

چگونه مانند یک آرایشگر موهایمان را رنگ کنیم؟

[quote arrow="yes"]برای شما هم پیش آمده که تصمیم بگیرید برای رنگ کردن موهایتان به جای مراجعه به سالن های زیبایی، در خانه این کار را انجام دهید. رنگ کردن مو در منزل برای خانم ها چه در وقت و چه در هزینه به صرفه تر است.[/quote] اما قبل از هرچیزی اگر قصد دارید موهایی با رنگ خاص و منحصر بفرد…