مجله اینترنتی آرایشی، زیبایی و سلامت مو تن روبایگانی‌ها سلامت و تناسب اندام - صفحه 3 از 3 - مجله اینترنتی آرایشی، زیبایی و سلامت مو تن رو

دسته: سلامت و تناسب اندام

فرم واقعی بدن خود را با پاسخ به 3 سوال یا کمتر پیدا کنید.

[quote arrow="yes"]آیا ما با توجه به فرم ظاهری انداممان جذاب ترین لباس ها را می پوشیم؟ و در درجه اول واقعا فرم ظاهری اندام ما چگونه است؟ ما با پرسیدن 3 سوال یا کمتر به شما در پاسخ به این سوال کمک خواهیم کرد. به خاطر داشته باشید که بدون توجه به قد و وزن خود، شما می توانید درهر…

راهنمای تصویری مراقبت روزانه از پوست

چــــک لیــــست روزانــــه: [quote arrow="yes"]پاک کننده[/quote] پاکسازی روزانه صورت به طور مداوم ضروری است تا پوست شما تازه و درخشان بماند. [quote arrow="yes"]لایه برداری [/quote] با این کار پوست های مرده خارجی را لایه برداری می کنیم و پوست درخشان تر می شود. [quote arrow="yes"]مرطوب کننده[/quote] همیشه بعد از شستن صورت از مرطوب کننده استفاده کنید. [quote arrow="yes"]نوشیدن آب لیمو[/quote] آب…

داشتن یک وزن طبیعی با شکم فوق العاده چاق مرگبارتر از چاق بودن است!

[quote arrow="yes"]میزان چربی که در بدن وجود دارد میتواند شاخص بهتری برای سلامت قلب و طول عمر انسان باشد.[/quote] با توجه به مطالعه ای که فوریه ۲۰۱۷ در مجله انجمن طب سالمندان آمریکا انجام شده است، داشتن چربی زیاد شکم خطر مرگ زودرس را بیشتر از اضافه وزن و یا کمی چاق بودن افزایش می دهد. این مطالعه بزرگ با…

۵ نکته مهم برای تناسب اندام زنان بعد از ۴۰ سالگی

وقتی که سن انسان به بیش از ۴۰ سال می رسد حفظ تناسب اندام از همیشه سخت تر می شود، اما با چند راهنمایی ساده هر خانمی می تواند تناسب اندام خود را بدون توجه به سن خود حفظ کند. اگر شما در حال نزدیک شدن به ۴۰ سالگی هستید یا بیشتر از  ۴۰ سال سن دارید، در حال حاضر…

تست سلامتی

با این تست سلامتی خود را بسنجید چطور ریسک مبتلا شدن به بیماری را بفهمیم؟ در برخی از تحقیقات مشخص شده است که اضطرابهای روانی و کاری و خانوادگی خطر سوانح عروق را برابر با خطر عامل ماژور قلبی زیاد می کند تا جائیکه اضطرابهای زیاد و بیش از حد مانند رویا رویی با حوادث طبیعی موجب افزایش سکته قلبی…

آنچه باید درباره سرطان سینه بدانیم

دومین عامل مرگ زنان ایرانی  [quote arrow="yes"]ماه اکتبر ، ماه جهانی مبارزه با سرطان سینه است[/quote] در بیشتر کشورهای دنیا درباره آگاهی دهی و مبارزه با سرطان سینه کمپین هایی تشکیل می شود و با استفاده از نماد جهانی آن یعنی روبان صورتی در این کمپین ها شرکت می کنند. در کشور ما با آنکه نسبت به سالهای قبل اطلاع…

چند توصیه لاغری و چاقی برای همه

اضافه وزن یا کاهش وزن؛ این نام یک صنعت چند میلیون دلاری است که نه در ایران بلکه در سراسر جهان مورد اقبال بسیاری قرار گرفته است. خیلی از خانم ها و آقایان کار و زندگی خود را کنار گذاشته‌اند و بیشتر به  کاهش وزن و یا اضافه کردن وزن، بالا بردن حجم چربی بدن و در بسیار مواقع پایین…